Развивайте свое тело вместе с нами!

Стретчинг - это функциональная система физических упражнений, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов. Проще говоря, стретчинг — это функциональная растяжка, которая развивает тело по всем фронтам.

Стретчинг доступен абсолютно каждому, независимо от пола, возраста, комплекции или уровня спортивной подготовки.

Регулярная растяжка поможет сохранить мышцы эластичными, а суставы здоровыми, тем самым замедляя естественный процесс старения.

Широко применяется стретчинг в лечебно-оздоровительной гимнастике: реабилитация после травм, в качестве профилактической меры, как компонент комплексного лечения.
Растягивание снимает накопившееся мышечное напряжение, устраняет скованность и усталость. При правильном выполнении стретчинг доставляет удовольствие, а после него чувствуется приятная легкость и свобода движений.

При увлечении активными видами спорта (бег, велосипедная езда, плаванье, силовые упражнения) растяжка повышает эффективность тренировки, предотвращает травмы, способствует восстановлению мышц после занятий.

Стретчинг — это простой и эффективный способ приобретения хорошего внешнего вида: избавление от лишнего веса, тонус и рельефность мышц, упругость кожи.

В нашей студии занятия проходят в течение часа. Мы проходим различные комплексы упражнений, стараясь каждую тренировку акцентироваться на чем-то подробно. Каждый найдёт себя и будет удивлён тем, на что способно его тело.

С собой берём максимально удобную одежду, сменную обувь и хорошее боевое настроение.